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不確実な時代だから筋トレ

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5kg のダンベルを最初は 10 回持ち上げるだけでもキツかったが、今は 20 回くらいは平気で持ち上げられるようになった。腕立ても同様である。 仕事における「成長」を定量的に測るのが難しいからこそ、こういう確実に感じられる成長はひとつの成功体験として大事だろう。